从万宁三更罗镇到稻城亚丁：跨省长途自驾全攻略

本行程是一次从热带海滨到雪域高原的壮丽穿越，全程约2000公里，建议安排10-12天完成核心旅程。

一、 行程总览与路线规划

第一阶段：海南岛内行程与渡海
1. 三更罗镇至海口：驾车经万洋高速、海南环线高速前往海口秀英港，车程约3小时。
2. 车辆渡海：于海口乘坐轮渡跨越琼州海峡至广东湛江徐闻港，连人带车过渡，需预留3-4小时。

第二阶段：主干线自驾至四川
核心路线：湛江—南宁—贵阳—成都—康定—稻城
建议分站驾驶：
- D1：湛江至南宁，宿南宁，体验桂南风情。
- D2-D3：南宁经贵阳至成都，可选遵义或重庆中途休整，宿成都。
- D4：成都至康定，正式进入青藏高原东缘，适应海拔，宿康定。

第三阶段：高原核心之旅
- D5：康定—新都桥—雅江，翻越折多山，欣赏摄影天堂新都桥，宿雅江。
- D6：雅江—理塘—稻城，穿越天路十八弯，游览理塘县城，宿稻城香格里拉镇。
- D7-D8：稻城亚丁景区深度游。建议长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）与短线（冲古寺、珍珠海）各安排一天。
- D9：稻城返程至新都桥或康定。
- D10起：沿G318返程，或从稻城飞往成都中转返回。

二、 关键准备与注意事项

车辆准备：建议使用SUV或越野车，出发前全面检查轮胎、刹车、防冻液及发动机状况。务必配备防滑链、备胎及应急工具。

高原适应：行程应阶梯式上升海拔，在康定、雅江等地充分适应。提前准备氧气瓶、红景天、葡萄糖等抗高反物品，行动放缓，避免剧烈运动。

证件与物品：携带身份证、驾驶证、行驶证。备足保暖衣物、防晒霜、太阳镜、保湿护肤品及常用药品。

三、 沿途亮点与食宿推荐

沿途亮点：
- 湛江：品尝海鲜美食。
- 成都：宽窄巷子、锦里文化体验。
- 康定：跑马山、康定情歌城。
- 新都桥：秋季摄影天堂。
- 理塘：勒通古镇、长青春科尔寺。
- 亚丁景区：三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、三海子。

住宿建议：成都、康定选择丰富；稻城香格里拉镇酒店民宿众多；亚丁村内住宿条件有限，但便于游览。

美食推荐：成都火锅、康定牦牛肉、理塘高原鳕鱼、酥油茶、青稞饼。

四、 最佳旅行时间与预算

最佳时间：5-10月，其中9-10月秋季景色最为绚烂。

预算参考（按两人计）：
- 交通：油费、过路费、轮渡费约5000-6000元。
- 住宿：中等酒店民宿，日均300-500元。
- 门票：亚丁景区门票+观光车约266元/人。
- 餐饮及其他：日均200-300元。

这是一次考验耐力与规划能力的旅程，壮丽的风景是对所有辛苦跋涉的最佳回报。提前规划，安全驾驶，愿您邂逅最美的香格里拉。